Maanantai: hiihto 1 h
Tiistai: uinti 1 h
Keskiviikko: -
Torstai: kävelylenkki 1 h
Perjantai: uinti 1 h
Lauantai: hiihto 1 h
Sunnuntai: kuntosali 45 min, uinti 1 h
Parannusta viime viikkoon on jo nähtävissä. Vielä olisi pitänyt lisätä mukaan vaikkapa Pilatesta tai kunnon venyttely normivenyttelyjen lisäksi. Ja ehkä yhden aerobisen tilalle salia. Tällä viikolla kyllä mentiin ihan fiilispohjalla, uimahalli ja ladut houkuttelivat kuntosalia enemmän!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti